Eko-Domy: Życie w Harmonii z Naturą
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Przewodnią rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z odpowiednim nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Pociągający wygląd i korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź także ANCHOR. Natomiast stres najprzyzwoiciej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, to naturalnie dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Znajdź tutaj
