Eko-Domy: Życie w Harmonii z Naturą
PojÄ™cie to pozostaÅ‚o użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykaÅ„skiego doktora. ZauważyÅ‚ on potrzebÄ™ pozostawiania ciaÅ‚a ludzkiego oraz umysÅ‚u w równowadze. PrzewodniÄ… rolÄ™ odgrywa tu poÅ‚Ä…czenie fitness- u z odpowiednim nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dziÄ™ki jego podejÅ›ciu ludzie zaczÄ™li zwracać pokaźniejszÄ… uwagÄ™ na swój image. ZaczÄ™to dążyć do osiÄ…gniÄ™cia atletycznego ciaÅ‚a ludzkiego. PociÄ…gajÄ…cy wyglÄ…d i korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczÄ™li dostrzegać potrzebÄ™ współgrania ze sobÄ… pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować siÄ™ umysÅ‚ przez sÅ‚uchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dziÄ™ki szklance zielonej herbaty – sprawdź także ANCHOR. Natomiast stres najprzyzwoiciej jest rozÅ‚adować przez wysiÅ‚ek fizyczny na siÅ‚owni, aerobiku itp. CiaÅ‚o możemy uspokoić dziÄ™ki aromatycznej kÄ…pieli, masażowi lub w wizycie w saunie. PowinniÅ›my również zwracać uwagÄ™ na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, to naturalnie dziÄ™ki jakiej odczuwamy siÄ™ zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
